La actitud con la que nos enfrentamos a nuestro día a día va a marcar una gran diferencia en cómo interpretamos la vida, y en nuestro estado de ánimo. Sigue los sencillos consejos que indico a continuación y te harán ser más feliz y que tu día a día sea más agradable. Todos queremos disfrutar […]
Agorafobia es un trastorno de ansiedad, mal conocido como miedo intenso o fobia a los espacios abiertos, pero la agorafobia no se limita a los espacios abiertos solamente, sino más bien a espacios donde puede resultar difícil escapar o ser atendido en caso de crisis, estos lugares, dependiendo de la persona, pueden ser conciertos, el
Nuestra salud mental es muy importante, aunque a veces no se le preste toda la atención que merece. Llevar a cabo algunas rutinas puede llegar a ser muy beneficioso para poder disfrutar de una mejor calidad de vida. Hoy os presento algunos consejos para sentirte mejor en tu día a día. – Haz ejercicio: Hacer
Puede que alguna vez hayas escuchado hablar del trastorno bipolar, pero ¿qué es? El trastorno bipolar está catalogado como un trastorno del estado de ánimo, y su definición es compleja. La característica más conocida es que las personas que lo sufren tienen oscilaciones rápidas y drásticas en su estado de ánimo, pensamiento, comportamiento y capacidad
Últimamente se habla mucho de las relaciones tóxicas, pero sabemos realmente ¿qué son? Una relación tóxica es aquella en la que se viven patrones de comportamiento que son negativos para ambas partes de la pareja, ya sea por que se sufren los comportamientos del otro, o por que se llevan a cabo o ambas. Este
Cuando cometemos un error es común que nos produzca una emoción negativa, ya sea tristeza, vergüenza o arrepentimiento. Esta reacción primaria al cometer un error viene determinada por la falta de seguridad que se crea en ese instante. Al nosotros emitir una conducta, se supone que hemos tomado la decisión adecuada para afrontar esa situación
