Todos hemos escuchado hablar de la ansiedad y sabemos más o menos qué es, pero ¿sabías que hay muchos tipos? El hambre emocional es uno de estos tipos. Suele darse cuando tenemos algún problema, pero no sabemos gestionarlo, y acabamos recurriendo a la comida como alivio rápido. En nuestro día a día nos enfrentamos a […]
Hambre emocional, ¿qué es? Leer más »
Haz click aquí para descargar esta guía en Pdf GRATIS El COVID-19 está aquí, y se están tomando medidas para la contención, pero estas medidas van a ponernos a todos en una situación totalmente desconocida y atípica. Tras las primeras noticias de confinamiento que emitió el presidente de España, un grupo de psicólogas y una
Guía de afrontamiento para el confinamiento psiCOVIDa-10 Leer más »
Recomendaciones para poder afrontar de manera saludable la situación actual de propagación del coronavirus (COVID-19). Mantenga el bienestar psicológico siguiendo estos consejos del Colegio Oficial de Psicólogos
Recomendaciones para el afrontamiento psicológico eficaz de coronavirus (COVID-19) Leer más »
Qué es y qué no es el Trastorno Límite de Personalidad, síntomas, causas y tratamientos.
Falsas creencias de los trastornos mentales 2. Trastorno Límite de la Personalidad Leer más »
Estamos casi casi a final de año, y nos acordamos de aquellos propósitos de año nuevo que hicimos el año pasado y que no cumplimos…. ¿por qué no los llegamos a cumplir? Algo que ocurre frecuentemente es que: No somos realistas y acabamos abandonando por que nos frustramos al no conseguir nuestro objetivo Queremos conseguirlo
Organización, la clave para el cambio Leer más »
Todos hemos escuchado hablar de los trastornos mentales más comunes, como depresión, trastorno bipolar, ansiedad, pero ¿sabemos realmente qué son y en qué consisten? He decidido crear una serie breve de trastornos mentales y falsas creencias con respecto a ellos para que a través de la información cada vez seamos más conscientes de la gravedad
Falsas creencias de los trastornos mentales 1. Depresión Leer más »